淇县银发族三日游行程概览
淇县古称朝歌，文化底蕴深厚且山水清幽，适合老年人慢节奏游览。本行程以安全、舒适为核心，避免高强度活动，注重文化体验与自然养生。
第一天：朝歌文化探寻
- 上午：抵达淇县，入住城区酒店（推荐选择无障碍设施完善的住宿），稍作休息。
- 下午：游览朝歌古城遗址公园，漫步缓坡步道，了解殷商历史，园内平坦易行，可随时休息。
- 晚上：品尝当地养生菜肴如淇河鲫鱼汤，晚餐后可在酒店周边轻松散步。
第二天：云梦山清幽之旅
- 上午：前往云梦山景区（建议乘坐景区观光车减少步行），欣赏山水风光，参观鬼谷子文化园，路途平缓，适合拍照休憩。
- 下午：返回县城，自由活动或选择淇河湿地公园慢行，呼吸新鲜空气，避免劳累。
- 晚上：体验当地温泉或足疗（需提前确认老年人适用性），放松身心。
第三天：休闲与返程
- 上午：参观摘星台景区，登台眺望县城全景，台阶较少，适合老年人缓步游览。
- 下午：购买淇县特产如无核枣、蚕丝被等，随后安排返程，确保行程宽松不匆忙。
贴心提示
- 交通：建议包车或租用无障碍车辆，减少换乘奔波。
- 饮食：以清淡软烂为主，多补充水分，避免生冷食物。
- 安全：随身携带常用药品，游览时结伴而行，避开陡峭区域。
本规划以慢游为宗旨，让老年游客轻松感受淇县的历史与自然之美。